Liikuntaryhmät

Viimeksi muokattu: 7.11.2025

Kaksi ihmistä kuntosalilla — Kuntosali-ohjaus

Kevään liikuntaryhmät käynnistyvät maanantaina 12.1.2026. Ilmoittautuminen alkaa 10.12.2025 klo 13.00 sähköisesti Mäntsälän vapaa-aikapalvelut tai soittamalla liikunnanohjaajille 10.12.2025 klo 13.00-15.00.

Jenni Johansson p. 040 314 5387
Anna Gröndahl p. 040 314 6723

Tervetuloa mukaan!

Klo 8.45-9.45
Kuntosaliryhmä 1.
Kiertoharjoittelu, reipas
32€, Voima-sali, Monitoimitalo

Klo 10.00-11.00
Kuntosaliryhmä 2.
Ohjattu vapaaharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 10.00-11.0
Yhteiskävely, lähtö Senioripuistosta (Vertaisohjaaja)

Klo 12-13/13-14
Kuntouttava liikunta
PÄ-MI Kuntoutus, suljettu ryhmä

Klo 12.00-13.00
Kuntosaliryhmä 3
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 13.00-14.00
Kuntosaliryhmä 4Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo
Klo 9.30-10.00
Vesijumppa 1.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-10.30
Vesijumppa 2.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-11.00
Puistojumppa
Senioripuisto, Kaakkumäentie

Klo 14.00-15.00
Laiteopastus
Monitoimitalo

Klo 15.00-16.00
Sovellettu sähly
Erityisryhmä, Monitoimitalo
Klo 8.45-9.45
Kuntosaliryhmä 5,
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 10.30-11.30
Tuolijumppa
32€, Seurojentalo

Klo 10.30-11.15
Kyläjumppa, Levanto/Hirvihaara
Parilliset viikot

Klo 10.45-11.30
Kyläjumppa, Ohkola
Parittomat viikot

Klo 14.00-15.30
Startti hyvinvoinnille -kurssi
Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus
Klo 9.30-10.00
Vesijumppa 3.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-10.30
Vesijumppa 4.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.30-11.30
Seniorijumppa
32€, Seurojentalo

Klo 12.00-13.00
Kehonhuolto
32€, Seurojentalo

Klo 12.30-13.30 Starttivalmennus (parittomat viikot suljettu ryhmä)

Klo 14.00-16.00 Liikuntaneuvonta (parilliset viikot)

Klo 14.15-15.15 Vertaisohjattu Kuntosaliryhmä, Kuntosali, Monitoimitalo