Liikuntaryhmät

Maanantai

klo 10.00-11.00 Yhteiskävely, lähtö senioripuistosta

klo 11.00-12.00 Pihapelit, Senioripuisto. Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!

klo 14.00-14.45 Torituolijumppa, Kapinatori

Tiistai

klo 10.00-11.00 Puistojumppa (kiertoharjoitus), Senioripuisto

klo 10.00-11.00 Kuntosalin laiteopastus, Monitoimitalo

klo 13.00-13.45 Keppijumppa, Seurojentalo. Oma matto mukaan. (max. 30 hlö)

klo 14.00-14.45 Terve selkä -jumppa, Seurojentalo. Oma matto mukaan. (max. 30 hlö)

Keskiviikko

klo 10.00-11.30 Startti Hyvinvoinnille -kurssi (6.5.-10.6.),

Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus

klo 14.00-14.45 Porras- ja metsätreeni, Jokivarren portaat / Leppäniemi

Torstai

klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto

klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto

klo 13.00-15.00 Liikuntaneuvonta, Terveysasema. Ajanvarauksella.

Maanantai

klo 10.00-11.30 Puistokahvakuula ja venyttely, Kirkon nurmialue / urheilupuisto. Ota oma kahvakuula ja matto mukaan!

klo 10.00-11.00 Yhteiskävely, lähtö senioripuistosta

klo 11.00-12.00 Pihapelit, Senioripuisto. Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!

klo 14.00-14.45 Torituolijumppa, Kapinatori

Tiistai

klo 10.00-11.00 Puistojumppa (kiertoharjoitus), Senioripuisto

klo 10.00-11.00 Kuntosalin laiteopastus, Monitoimitalo

klo 13.00-15.00 Sup-lauta kokeilu (9.6. ja 16.6.), Hunttijärvi (Pohjoinen Pikatie 889)

Keskiviikko

klo 10.00-11.30 Startti Hyvinvoinnille -kurssi (6.5.-10.6.),

Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus

klo 14.00-14.30 Vesijumppa / Syvänvedenjumppa (9.-23.6.),

Katrinranta (Sääksjärventie 374)

Torstai

klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto

klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto

klo 13.00-15.00 Sup-lauta kokeilu, (11.6. ja 18.6.) Hunttijärvi (Pohjoinen Pikatie 889)

klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto

klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto

klo 13.00-15.00 Sup-lauta kokeilu, (11.6. ja 18.6.) Hunttijärvi (Pohjoinen Pikatie 889)

Maanantai

klo 10.00-11.30 Puistokahvakuula ja venyttely (10.-24.8.),

Kirkon nurmialue / urheilupuisto. Ota oma kahvakuula ja matto mukaan!

klo 10.00-11.00 Yhteiskävely, lähtö senioripuistosta

klo 11.00-12.00 Pihapelit, Senioripuisto. Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!

klo 14.00-14.45 Torituolijumppa, Kapinatori

Tiistai

klo 10.00-11.00 Puistojumppa (kiertoharjoitus), Senioripuisto

klo 14.00-15.00 Kuntosalin laiteopastus, Monitoimitalo

Keskiviikko

klo 14.00-14.30 Vesijumppa/ Syvänvedenjumppa,

Katrinranta (Sääksjärventie 374 )

Torstai

klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto

klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto

klo 13.00-15.00 Liikuntaneuvonta, Terveysasema. Ajanvarauksella.