Liikuntaryhmät

Viimeksi muokattu: 28.3.2024

Kevään ohjatut liikuntaryhmät starttaavat vk 2. Ilmoittautuminen alkaa 13.12.2023 klo 9.00 alkaen.

www.kuntapalvelut.fi/mantsala 

 

ihminen hiihtää, jumppavälineitä
  • Maanantai

    klo 8.45-9.45 Kuntosaliryhmä (Terveysaseman kuntosali)

    klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä (Monitoimitalo)

    klo 10.00-11.00 Yhteiskävely (lähtö Senioripuistosta)

    klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä (Monitoimitalo)

    klo 13.00-14.00 Kuntouttava liikunta (PÄ-MI kuntoutus, suljettu ryhmä)

    klo 15.00-16.00 Kuntosaliopastus (Monitoimitalo)

     

    Tiistai

    klo 9.30-10.00 Vesijumppa 1 (Orimattilan uimahalli)

    klo 10.00-10.30 Vesijumppa 2 (Orimattilan uimahalli)

    klo 10.00-11.00 Puistojumppa (Senioripuisto)

    klo 13.30-14.30 Liikuntaneuvonta (pienryhmä)

    klo 15.00-16.00 Sovellettu sähly, erityisryhmät (Monitoimitalo)

    Keskiviikko

    klo 8.45-9.45 Kuntosaliryhmä (Terveysaseman kuntosali)

    klo 10.30-11.30 Jumppaa tuoli tukena (Seurojentalo)

    klo 10.45-11.30 Kyläjumppa Levanto (Palotalli, parittomat viikot)

    klo 11.00-11.45 Kyläjumppa Ohkola (Ohkolan koulu, parilliset viikot)

    klo 14.30-15.30 Liikuntaklubi 3,-6.lk (Monitoimitalo)

     

    Torstai

    klo 10.30-11.30 Seniorijumppa (Seurojentalo)

    klo 12.00-13.00 Kehonhuolto (Seurojentalo)

    klo 10.15-11.15 Starttivalmennus (parittomat viikot, suljettu ryhmä)

    klo 10.00-12.00 Liikuntaneuvonta (Terveysasema, parilliset viikot)

    klo 14.00-14.45 Vesijumppa 3 (Kärkölän uimahalli)

    klo 14.45-15.30 Vesijumppa 4 (Kärkölän uimahalli)

  • UIMAHALLIKULJETUKSET KEVÄT 2024

    Bussimaksu 2€

    10.1. Rajamäkeen, lähtö klo 14.00

    17.1. Järvenpäähän Ohkola kautta, lähtö klo 11.30

    24.1. Lahteen/Kivimaalle, lähtö klo 13.00 (Kaukalampi-Levanto-E75)

    31.1. Hyvinkäälle, lähtö klo 14.00

    7.2. Tuusulaan, lähtö klo 14.00 (Nummisten kautta)

    14.2. Porvooseen Sääksjärven kautta, lähtö klo 13.00 (uusi Porvoontie)

    21.2. Rajamäkeen, lähtö klo 14.00

    28.2. Hyvinkäälle, lähtö klo 14.00

    6.3. Tuusulaan, lähtö klo 14.00 (Nummisten kautta)

    13.3. Lahteen/Kivimaalle, lähtö klo 13.00 (Kaukalampi-Levanto-E75)

    20.3. Järvenpäähän Ohkolan kautta, lähtö klo 11.30

    27.3. Porvooseen Sääksjärven kautta, lähtö klo 13.00 (uusi Porvoontie)

    3.4. Rajamäkeen, lähtö klo 14.00

    10.4. Tuusulaan, lähtö klo 14.00 (Nummisten kautta)