Liikuntaryhmät

Maanantai

klo 8.45-9.45 Kuntosaliryhmä (Terveysaseman kuntosali)

klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä (Monitoimitalo)

klo 10.00-11.00 Yhteiskävely (lähtö Senioripuistosta)

klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä (Monitoimitalo)

klo 13.00-14.00 Kuntouttava liikunta (PÄ-MI kuntoutus, suljettu ryhmä)

klo 15.00-16.00 Kuntosaliopastus (Monitoimitalo)

 

Tiistai

klo 9.30-10.00 Vesijumppa 1 (Orimattilan uimahalli)

klo 10.00-10.30 Vesijumppa 2 (Orimattilan uimahalli)

klo 10.00-11.00 Puistojumppa (Senioripuisto)

klo 13.30-14.30 Liikuntaneuvonta (pienryhmä)

klo 15.00-16.00 Sovellettu sähly, erityisryhmät (Monitoimitalo)

Keskiviikko

klo 8.45-9.45 Kuntosaliryhmä (Terveysaseman kuntosali)

klo 10.30-11.30 Jumppaa tuoli tukena (Seurojentalo)

klo 10.45-11.30 Kyläjumppa Levanto (Palotalli, parittomat viikot)

klo 11.00-11.45 Kyläjumppa Ohkola (Ohkolan koulu, parilliset viikot)

klo 14.30-15.30 Liikuntaklubi 3,-6.lk (Monitoimitalo)

 

Torstai

klo 10.30-11.30 Seniorijumppa (Seurojentalo)

klo 12.00-13.00 Kehonhuolto (Seurojentalo)

klo 10.15-11.15 Starttivalmennus (parittomat viikot, suljettu ryhmä)

klo 10.00-12.00 Liikuntaneuvonta (Terveysasema, parilliset viikot)

klo 14.00-14.45 Vesijumppa 3 (Kärkölän uimahalli)

klo 14.45-15.30 Vesijumppa 4 (Kärkölän uimahalli)