Liikuntaryhmät
Viimeksi muokattu: 16.4.2026
Kesän liikuntaryhmät käynnistyvät maanantaina 4.5.2026. Kesäkauden ohjatut ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Liikuntaryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Kesäkuukaudet sisältävät hieman erilaiset ohjelmat, alla toukokuun, kesäkuun ja elokuun ohjelmat.
Jenni Johansson p. 040 314 5387
Anna Gröndahl p. 040 314 6723
Tervetuloa mukaan!
-
Maanantai
klo 10.00-11.00 Yhteiskävely, lähtö senioripuistosta
klo 11.00-12.00 Pihapelit, Senioripuisto. Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!
klo 14.00-14.45 Torituolijumppa, Kapinatori
Tiistai
klo 10.00-11.00 Puistojumppa (kiertoharjoitus), Senioripuisto
klo 10.00-11.00 Kuntosalin laiteopastus, Monitoimitalo
klo 13.00-13.45 Keppijumppa, Seurojentalo. Oma matto mukaan. (max. 30 hlö)
klo 14.00-14.45 Terve selkä -jumppa, Seurojentalo. Oma matto mukaan. (max. 30 hlö)
Keskiviikko
klo 10.00-11.30 Startti Hyvinvoinnille -kurssi (6.5.-10.6.),
Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus
klo 14.00-14.45 Porras- ja metsätreeni, Jokivarren portaat / Leppäniemi
Torstai
klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto
klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto
klo 13.00-15.00 Liikuntaneuvonta, Terveysasema. Ajanvarauksella.
-
Maanantai
klo 10.00-11.30 Puistokahvakuula ja venyttely, Kirkon nurmialue / urheilupuisto. Ota oma kahvakuula ja matto mukaan!
klo 10.00-11.00 Yhteiskävely, lähtö senioripuistosta
klo 11.00-12.00 Pihapelit, Senioripuisto. Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!
klo 14.00-14.45 Torituolijumppa, Kapinatori
Tiistai
klo 10.00-11.00 Puistojumppa (kiertoharjoitus), Senioripuisto
klo 10.00-11.00 Kuntosalin laiteopastus, Monitoimitalo
klo 13.00-15.00 Sup-lauta kokeilu (9.6. ja 16.6.), Hunttijärvi (Pohjoinen Pikatie 889)
Keskiviikko
klo 10.00-11.30 Startti Hyvinvoinnille -kurssi (6.5.-10.6.),
Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus
klo 14.00-14.30 Vesijumppa / Syvänvedenjumppa (9.-23.6.),
Katrinranta (Sääksjärventie 374)
Torstai
klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto
klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto
klo 13.00-15.00 Sup-lauta kokeilu, (11.6. ja 18.6.) Hunttijärvi (Pohjoinen Pikatie 889)
klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto
klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto
klo 13.00-15.00 Sup-lauta kokeilu, (11.6. ja 18.6.) Hunttijärvi (Pohjoinen Pikatie 889)
-
Maanantai
klo 10.00-11.30 Puistokahvakuula ja venyttely (10.-24.8.),
Kirkon nurmialue / urheilupuisto. Ota oma kahvakuula ja matto mukaan!
klo 10.00-11.00 Yhteiskävely, lähtö senioripuistosta
klo 11.00-12.00 Pihapelit, Senioripuisto. Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!
klo 14.00-14.45 Torituolijumppa, Kapinatori
Tiistai
klo 10.00-11.00 Puistojumppa (kiertoharjoitus), Senioripuisto
klo 14.00-15.00 Kuntosalin laiteopastus, Monitoimitalo
Keskiviikko
klo 14.00-14.30 Vesijumppa/ Syvänvedenjumppa,
Katrinranta (Sääksjärventie 374 )
Torstai
klo 9.30-10.00 Aamujumppa, Senioripuisto
klo 10.00-10.45 Puistojumppa (kehonhuolto), Senioripuisto
klo 13.00-15.00 Liikuntaneuvonta, Terveysasema. Ajanvarauksella.