
Liikuntaryhmät
Viimeksi muokattu: 28.11.2023
Sauvakävely lumessa
Kevään ohjatut liikuntaryhmät starttaavat vk 2. Ilmoittautuminen alkaa 13.12.2023 klo 9.00 alkaen.

-
Maanantai
klo 8.45-9.45 Kuntosaliryhmä (Terveysaseman kuntosali)
klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä (Monitoimitalo)
klo 10.00-11.00 Yhteiskävely (lähtö Senioripuistosta)
klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä (Monitoimitalo)
klo 13.00-14.00 Kuntouttava liikunta (PÄ-MI kuntoutus, suljettu ryhmä)
klo 15.00-16.00 Kuntosaliopastus (Monitoimitalo)
Tiistai
klo 9.30-10.00 Vesijumppa 1 (Orimattilan uimahalli)
klo 10.00-10.30 Vesijumppa 2 (Orimattilan uimahalli)
klo 10.00-11.00 Puistojumppa (Senioripuisto)
klo 13.30-14.30 Liikuntaneuvonta (pienryhmä)
klo 15.00-16.00 Sovellettu sähly, erityisryhmät (Monitoimitalo)
Keskiviikko
klo 8.45-9.45 Kuntosaliryhmä (Terveysaseman kuntosali)
klo 10.30-11.30 Jumppaa tuoli tukena (Seurojentalo)
klo 10.45-11.30 Kyläjumppa Levanto (Palotalli, parittomat viikot)
klo 11.00-11.45 Kyläjumppa Ohkola (Ohkolan koulu, parilliset viikot)
klo 14.30-15.30 Liikuntaklubi 3,-6.lk (Monitoimitalo)
Torstai
klo 10.30-11.30 Seniorijumppa (Seurojentalo)
klo 12.00-13.00 Kehonhuolto (Seurojentalo)
klo 10.15-11.15 Starttivalmennus (parittomat viikot, suljettu ryhmä)
klo 10.00-12.00 Liikuntaneuvonta (Terveysasema, parilliset viikot)
klo 14.00-14.45 Vesijumppa 3 (Kärkölän uimahalli)
klo 14.45-15.30 Vesijumppa 4 (Kärkölän uimahalli)