Liikuntaryhmät

Klo 8.45-9.45
Kuntosaliryhmä 1.
Kiertoharjoittelu, reipas
32€, Voima-sali, Monitoimitalo

Klo 10.00-11.00
Kuntosaliryhmä 2.
Ohjattu vapaaharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 10.00-11.0
Yhteiskävely, lähtö Senioripuistosta (Vertaisohjaaja)

Klo 12-13/13-14
Kuntouttava liikunta
PÄ-MI Kuntoutus, suljettu ryhmä

Klo 12.00-13.00
Kuntosaliryhmä 3
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 13.00-14.00
Kuntosaliryhmä 4Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 9.30-10.00
Vesijumppa 1.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-10.30
Vesijumppa 2.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-11.00
Puistojumppa
Senioripuisto, Kaakkumäentie

Klo 14.00-15.00
Laiteopastus
Monitoimitalo

Klo 15.00-16.00
Sovellettu sähly
Erityisryhmä, Monitoimitalo

Klo 8.45-9.45
Kuntosaliryhmä 5,
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 10.30-11.30
Tuolijumppa
32€, Seurojentalo

Klo 10.30-11.15
Kyläjumppa, Levanto/Hirvihaara
Parilliset viikot

Klo 11.00-11.45
Kyläjumppa, Ohkola
Parittomat viikot

Klo 14.00-15.00
Kuntosali startti -kurssi(10.9.-8.10.)
Monitoimitalo

Klo 14.00-15.30
Startti hyvinvoinnille -kurssi (22.10.-26.11.)
Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus

Klo 10.00-12.00 Liikuntaneuvonta
parilliset viikot, Terveysasema

Klo 10.00-11.00
Starttivalmennus
parittomat viikot

Klo 10.30-11.30
Seniorijumppa
32€, Seurojentalo

Klo 12.00-13.00
Kehonhuolto
32€, Seurojentalo

Klo 14.00-14.45
Vesijumppa 3.
32€, Kärkölän uimahalli

Klo 14.15-15.15
Kuntosaliryhmä
Vertaisohjaaja
Kunto-sali

Klo 14.45-15.30
Vesijumppa 4.
32€, Kärkölän uimahalli