Ehkäisevä päihdetyö
Viimeksi muokattu: 22.9.2025
Mitä on ehkäisevä päihdetyö?
Ehkäisevä päihdetyö on osa kunnan lakisääteistä hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä. Ehkäisevä päihdetyö perustuu lakiin ehkäisevän päihdetyön järjestämisestä 523/2015, jonka tavoitteena on edistää terveyden ja hyvinvoinnin tasa-arvoa.
Ehkäisevä päihdetyö tarkoittaa toimia, joilla pyritään ehkäisemään päihteiden käyttöä, vähentämään niistä aiheutuvia haittoja sekä edistämään terveellisiä elämäntapoja, hyvinvointia ja turvallisuutta. Ehkäisevä päihdetyö huomioi kaikki ehkäisevän päihdetyön sisältöalueet eli alkoholin, tupakka- ja nikotiinituotteet, huumausaineet, rahapelaamisen sekä muut päihtymystarkoituksessa käytetyt aineet.
Alkoholista, huumeista, tupakka- ja nikotiinituotteista sekä rahapelaamisesta aiheutuu monenlaisia haittoja käyttäjän itsensä lisäksi läheisille, muille ihmisille, yhteisöille ja yhteiskunnalle.
Tältä sivulta löydät koottuna lisätietoa päihteistä sekä palveluista apua tarvitsevalle ja hänen läheiselleen.
-
Alkoholi on keskushermostoon vaikuttava aine, jota esiintyy alkoholijuomissa etanolin muodossa. Alkoholi vaikuttaa terveyteen monin tavoin, se voi rentouttaa, mutta suurempina annoksina se heikentää koordinaatiota, tarkkaavaisuutta ja harkintakykyä. Pitkäaikainen tai runsas käyttö voi aiheuttaa terveysongelmia kuten maksasairauksia, fyysistä ja psyykkistä riippuvuutta sekä mielenterveyden häiriöitä. Suomessa alkoholin käyttö on säädeltyä, ja sen myynti on luvanvaraista.
Viime vuosina kulutus on laskenut, erityisesti nuorten keskuudessa, mutta alkoholin aiheuttamat haitat ovat edelleen merkittäviä.
Tästä linkistä löydät juomisen hallinnan oppaan, tietoartikkeleita alkoholista sekä muuta tukimateriaalia alkoholin käytön vähentämiseksi.
https://paihdelinkki.fi/alkoholi-ja-alkoholin-kaytto/ (linkki vie ulos sivustolta).
-
Nikotiini on myrkyllinen aine, joka mm. vaikuttaa keskittymiseen, vireystilaan ja aiheuttaa voimakasta riippuvuutta. Nikotiini imeytyy nopeasti elimistöön ja sillä on lukuisia terveyteen haitallisia vaikutuksia.
Perinteisin nikotiinituote on tupakka, mutta nykyään markkinoilla on myös nuuskaa, nikotiinipusseja, sähkösavukkeita (e-savukkeet) ja nikotiinipurukumeja.
Viime vuosina erityisesti nuorten nikotiinituotteiden käyttö on puhututtanut, kun uudet tuotteet, kuten erimakuiset nikotiinipussit ja sähkösavukkeet (vapet) ovat yleistyneet.
Tukea tupakoinnin lopettamiseen löydät täältä (linkit vievät ulos sivustolta): https://thl.fi/aiheet/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet/tupakka/tupakoinnin-lopettaminen
Lisätietoa tupakasta ja muista nikotiinituotteista löydät täältä (sivu vie ulos sivustolta): https://paihdelinkki.fi/tietopankki/tietoiskut/tupakka-ja-muut-nikotiinituotteet/
-
Videopelaaminen ja rahapelaaminen ovat yleisiä tapoja viettää aikaa, mutta niihin liittyy merkittäviä riskejä. Vaikka suurin osa pelaajista pelaa satunnaisesti ja hallitusti, osalle pelaajista mm. rahapelaaminen voi muodostua ongelmaksi. Ongelmapelaaminen tarkoittaa tilannetta, jossa pelaaminen aiheuttaa haittaa pelaajalle itselleen tai hänen läheisilleen.
Rahapelaamisen haitat voivat näkyä monella elämänalueella. Taloudelliset vaikeudet ovat yleisiä, kun pelaamiseen käytetään enemmän rahaa kuin on varaa menettää. Tämä voi johtaa velkaantumiseen ja taloudelliseen ahdinkoon. Pelaaminen voi myös vaikuttaa mielenterveyteen aiheuttaen esimerkiksi ahdistusta, masennusta ja univaikeuksia. Lisäksi pelaaminen voi heikentää fyysistä terveyttä, esimerkiksi unen ja ruokailutottumusten häiriintyessä.
Ongelmapelaaminen vaikuttaa usein myös ihmissuhteisiin. Pelaaja saattaa vetäytyä sosiaalisista tilanteista, salata pelaamistaan tai valehdella läheisilleen. Tämä voi johtaa luottamuspulaan ja ristiriitoihin perheessä tai ystävien kesken. Pelaamisen haitat voivat näkyä myös työelämässä tai opinnoissa, esimerkiksi keskittymiskyvyn heikkenemisenä, poissaoloina tai suoriutumisen laskuna.
On tärkeää tunnistaa haitat ajoissa ja hakea apua, jos pelaaminen alkaa hallita elämää tai aiheuttaa huolta. Peluuri tarjoaa tuki-, ohjaus- ja neuvontapalveluita puhelimen ja verkon välityksellä pelaajille, läheisille ja työssään pelihaittoja kohtaaville. Lisätietoa pelaamisesta löydät täältä (sivu vie ulos sivustolta):https://www.peluuri.fi/
Ota huoli puheeksi.
Päihteistä on hyvä puhua ennaltaehkäisevästi jo varhain. Sinun ei tarvitse olla asiantuntija kysyäksesi asiasta, tärkeintä on inhimillinen kohtaaminen ja välittäminen. Ainoa tapa selvittää päihteiden vaikutus ihmisen elämään ja terveyteen on ottaa asia rohkeasti puheeksi.
Nosta päihteiden, nikotiinituotteiden tai rahapelaamisen käyttö keskusteluun viimeistään silloin, jos huomaat huolestuttavia merkkejä läheisessäsi tai hän kertoo esimerkiksi univaikeuksista, alakuloisuudesta, muistiongelmista tai taloudellisista haasteista. Huolen puheeksi ottamisessa voit käyttää hyödyksesi Keusoten ja Ehyt ry:n Ota puheeksi-kortteja 2024 (linkki vie toiselle sivustolle).
Aina henkilö ei ole valmis puhumaan asiasta ja se saattaa herättää jopa ärtymystä. Tällöin on parempi antaa henkilölle tilaa ja aikaa pohtia tilannettaan rauhassa. Tärkeintä on, että huoli on otettu puheeksi. Asiaan voi palata myöhemmin uudelleen.
Jasmin Jokelainen
Ennaltaehkäisevän päihdetyön koordinaattori