Selvitys: karaoketanssit tukevat elämäniloa ja jaksamista

Mäntsälässä järjestettävät karaoketanssit ovat suosittu harrastus ikäihmisten piirissä. Tuoreen selvityksen mukaan toiminta on tärkeää sosiaalisten suhteiden, mielekkään tekemisen ja toiminnan sekä henkistä ja fyysistä hyvinvointia lisäävien vaikutustensa vuoksi. Vuonna 2024 Vanhus-ja lähimmäispalveluliitto ry ja Geroclub ry palkitsivat Mäntsälän karaoketanssit Välittämisen palkinnolla.

Mäntsälässä kunta, seurakunta ja järjestöt toimivat hyvin yhteistyössä. Mäntsälän kunta omistaa Seurojentalon, jonka se on antanut ilmaiseksi eläkeläisjärjestöjen käyttöön. Joka maanantai klo 12-16 seurojen talolla tanssitaan, lauletaan ja juodaan kahvia. Järjestöt pyörittävät  toimintaa niin, että karaoketoimintaa ja kahvilaa hoitavat vapaaehtoiset. Seurakunta  ja SPR auttavat  pyörätuolin tms. liikkuvien kuljetuksesta ja kahvituksesta. Toimintaa on pyöritetty jo useita vuosia.

Vuonna 2024 Vanhus-ja lähimmäispalveluliitto ry ja Geroclub ry palkitsivat Mäntsälän karaoketanssit Välittämisen palkinnolla. Palkinto myönnettiin korostaen seuraavia perusasioita: Toiminta tuottaa iloa ja hyvää mieltä, se on säännöllistä, toimijoita on monia.

Samanlaista toimintaa voitaisiin toteuttaa monissa kunnissa vanhusten hyvinvoinnin ja toimintakyvyn lisäämiseksi. Toiminta on myös ennaltaehkäisevää, koska liikunta  ja musiikin tuoma mielihyvä auttavat jaksamaan. Kahvitus ja toisten ihmisten tapaaminen luovat sosiaalisia suhteita ja merkityksellisyyttä elämään.

Välittämisen päivä on  vuosittain marraskuussa. Välittämisen kautta halutaan korostaa jokaisen ihmisen tärkeyttä sekä kykyä ja taitoa ottaa jokainen huomioon. Kaikilla on ihmisillä on mahdollisuuksia pitää huolta lähimmäisestä ja auttaa. Kahden ihmisen kohtaaminen on tunteiden ja tiedon välittämistä Lyhyetkin sosiaaliset suhteet rakentavat ihmisen mieltä: Tulee huomatuksi ja itse tekee pienen hyvän teon. Se rakentaa ihmisen itsetuntoa. Välittämistä voi osoittaa tervehtien sanoin tai elein, kuuntelemalla .Hyvän mielen saa  mielen saa, kun tulee autetuksi tai huomatuksi tai kun auttaa.

Selvitys karaoketanssien vaikutuksista

Välittämisen mittaamista on vaikea tehdä, vaikka sen arvo on sekä teoriassa että käytännössä selvää.  Mäntsälässä tehtiin kuitenkin pienimuotoinen selvitys Mäntsälän karaoketanssien hyödyllisyydestä ja  etenkin siitä, mitä vaikutuksia sillä on ikääntyvien arkeen.

Kysely tehtiin maaliskuussa karaoketansseihin osallistuville ja vastata sai anonyymisti. Kokoon saatiin 104 vastausta. Vastanneista oli 66 naisia ja 38 miehiä. Ikävaihtelu vastanneiden kesken oli 50-86 vuotta. Miesten ikäjakauma oli 64-85v ja naisten 50-86v. Useimmat vastaajista olivat  72-78 vuoden iässä.

Selvityksen päälöydökset

Suuri osa vastanneista kävi joka viikko karaoketansseissa ( 38%) ja 58% vastaajista oli ollut yli vuoden mukana. Toiminta oli selkeästi sitouttanut ja viehättänyt ihmisiä. Kun vastaajilta kysyttiin, minkä takia he tulivat maanantaisin karaoketansseihin, vastasi 70% tulevansa sosiaalisten suhteiden takia. Yli 45% tuli tanssimaan ja laulamaan ja 41% tanssin takia. Näin ollen kaikki toimintaan liittyvät asiat olivat tärkeitä. Kaikkein tärkeimpänä syynä osallistua oli mielen virkistyminen (61% )ja jos siihen liitetään ystävien tapaamisen takia tulleiden luku, on kokonaisuus lähes 90%. Toki tanssi koettiin myös hyvänä liikuntana. Lähes kaikki 92% koki löytäneensä ja saaneensa uusia ystäviä.

Esiin tuli myös, että tämä joukko oli monin tavoin muutenkin aktiivista, koska heistä 73% toimi jossakin järjestössä.  Osallistujia tuli aika pitkänkin matkan takaa, ei vain Mäntsälästä. Kävijöistä noin joka kolmas toimi karaoketapahtumassa joko laitteiden huoltajana, kalusteiden siirtäjinä tai kahvilatoiminnan hoitajina. Talkootyötä oltiin valmiita tekemään.

Naisten ja miesten vastauksissa ei juuri eroja

Naiset ja miehet kävivät lähes yhtä usein kolme tai neljä kertaa kuukaudessa karaokessa  ja suurin osa molemmista ryhmistä oli käynyt yli vuoden ajan.  Molemmat ryhmät painottivat mielen virkistymistä ja ystävien tapaamista. Naiset mainitsivat enemmän myös oman kunnan hoitamisen olevan tärkeää ja tanssin tukevan sitä. Sukupuolten välinen ero korostui vain vapaaehtoistyössä. Naiset hoitivat kahvilaa ja miehet karaoketekniikkaa ja tanssitilan järjestelyjä pöytien ja tuolien kantamista.

Yhteenveto ja toivomukset

Toiminnan selkeys ja säännöllisyys takaavat osallistumisen. Eläkeläiset haluavat lähteä kotoaan liikkeelle, tulla tanssimaan ja tapaamaan ystäviään. Kun tanssiaikaa on viikottain neljä tuntia, ehtii kauppamatkan yhteydessä poiketa hetkeksi liikkumaan, juomaan kahvia ja hoitamaan ystävyyssuhteitaan. Itse toiminta oli selkeästi mieltä virkistävää ja monin tavoin ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävää. Suurin osa koki toiminnan jo nykymuodossaan olevan hyvää, mutta muutamia hyviä parannusehdotuksia myös esitettiin:

1.     Toiminnasta voisi tiedottaa naapurikuntiin  ja saada sitä kautta lisää ikääntyneitä mukaan.

2.     Tanssikursseja toivottiin ja miesosallistujista oli pulaa.

3.     Osa ihmisistä halusi osallistua laulamiseen itsekin, soololaulajan lisäksi.

Lopputoteamus

Välittämisen palkinto toi arvostusta toiminnalle. Sellaisenaan toiminta hoitaa monen mäntsäläläisen toimintakykyä: ihmiset lähtevät liikkeelle, liikkuvat tanssien, laulavat ja tapaavat ystäviään ja saavat uusia tuttavuuksia. Kun pyörätuoli- ja rollaattori-ihmisiäkin on ajoittain mukana, on toiminnan merkitys monitasoista. Kunta-, seurakunta- ja järjestöyhteistyö toimii mutkattomasti.

Tämä on kunnilta hyvinvointia tukevaa toimintaa ja monen tahon yhteinen ponnistus on luonut siihen hyvät  mahdollisuudet. Mäntsälä mielessäin… kaikuu tähänkin malliin esimerkkinä muille paikkakunnille. Sitä paitsi toimintaa voi suhteellisen helposti monistaa lähes joka kunnassa.

Teksti: Pirkko Lahti, fil. lis.

Kysely toteutettiin yhteistyössä Karaoketanssien toimintaryhmän ja Fil.lis. Pirkko Lahden kanssa, taustalla apuna toimi Mäntsälän kunnan seniorityö