Tapahtumat

KuntoKamppailu on kamppailuhenkinen ryhmäliikuntatunti, joka soveltuu kaiken kuntoisille ja ikäisille. Siinä yhdistellään tekniikoita eri pystykamppailulajeista, kuten karatesta ja potkunyrkkeilystä. Tekniikat tehdään turvallisesti lyönti- ja potkutyynyihin. Harjoitukset ovat vaihtelevia ja monipuolisia sisältäen alkulämmittelyn, tekniikkaosion, soveltavia harjoituksia ja loppuverryttelyn. Lisäksi tunneilla tehdään erilaisia lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita.