Menu

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on suunnattu vähän liikkuville ja liikunnan aloittaville ikään, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Ota ensimmäinen askel, me autamme sinua ottamaan seuraavan!

Varaa itsellesi henkilökohtainen liikuntaneuvonta aika!

 

1 KRT HENKILÖKOHTAINEN LIIKUNTANEUVONTA ON MAKSUTON

Liikunnanohjaaja tekee nopean arvion asiakkaan terveydentilasta ja liikuntatottumuksista ja antaa sen jälkeen yksilöllisen terveysliikuntaohjeistuksen.
  

MITEN LIIKUNTANEUVONTAAN PÄÄSEE?

Liikuntaneuvonta Walk-In maanantaisin
Terveysasemalla (parillinen viikko)
Monitoimitalolla (pariton viikko)
Klo 14.00 - 16.00 
Avoimet ovet

Liikuntaneuvonta Walk-In torstaisin
Terveysasema (parillinen viikko)
Citymarket (pariton viikko)
Klo 14.00 - 16.00
Avoimet ovet

Ota yhteyttä:

Johanna Nummela puh.040 314 5387

Satu Karjalainen puh. 040 314  6723

Emma Juga puh. 040 314 6727

email: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 dumbbells 2465478 1280

 

Kuntosalipäivystys & käytännön opastus:

 Tiistaisin klo 14.00 - 16.00
Monitoimitalo, kuntosali (Urheilutie 4)
Kaikille avoin & ilmainen

 

LINKIT

Liikunnan käypä hoito -suositus 2016

Terveyskirjasto - Liikunta on lääke

Testaa liikkumisesi - UKK-instituutin vuorovaikutteinen terveysliikuntapiirakkatesti

 

Seuraa meitä!

png facebook logo for email marketing you can trust 1000Facebook

instagram logoInstagram

Ajankohtaista 

Syksyn 2020 ohjatut tunnit

Ilmoittautuminen syksyn ohjatuille tunneille on avoinna, ilmoittautuminen TÄSTÄ

Ilmoita oma tapahtumasi:

liikuntatapahtumakalenterissa!

Kuntosali

Monitoimitalon kuntosalikortin voi ostaa / ladata Palvelupiste Vinkistä!

Ilmainen kuntosalivuoro & päivystys maanantaisin klo 14-16, tervetuloa!

Tulevat tapahtumat

 Harrastusmessut 22.8.2020 klo 10-14 Kapinatorilla!

 

Liikunta-avustustukset ja stipendit

Syksy 2019 hakuaika 7.8.-6.9.2019
Kevät 2020 hakuaika 2.12.2019 - 3.1.2020

Hakulomakkeen voi tulostaa www.mantsala.fi/lomakkeet

Hakulomakkeet liitteineen syksyn 2019 stipendihakuun tulee lähettää 6.9. klo 12 mennessä postitse osoitteeseen Mäntsälän vapaa-aikapalvelut, Heikinkuja 4, 04600 Mäntsälä.

Yhteystiedot

Liikuntasihteeri
Harri Bister
040 314 5395

Erityisliikunnanohjaaja
Satu Karjalainen
040 314 6723

Vapaa-aikaohjaaja
Teemu Aimia
040 3145387

 Sähköposti: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Takaisin ylös