Menu

Erityisryhmien liikunta

Erityisliikunta on terveyttä ja toimintakykyä lisäävää liikuntaa. Palvelut ovat suunnattu henkilöille joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan.

 

syksy 2019 liikuntapalvelut joomla virallinen 

Ikäihmiset

Tasapainoa ja lihaskuntoa
Turvallista ja rauhalliseen tahtiin ohjattua tasapainoharjoittelua henkilöille, joilla on mm. tasapainon, lihaskunnon tai liikkuvuuden heikentymisen vuoksi liikkumisvaikeuksia tai ongelmia arkiaskareissa. Ryhmät aloittavat 9.9.2019 ja päättyvät 9.12.2019.

Vesijumppa
Rauhallisesti ohjattua vesijumppaa henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi liikuntarajoitteita tai ongelmia arkiaskareissa. Liikkeitä tehdään ohjatusti veden vastausta ja eri välineitä monipuolisesti hyödyntäen. Vesijumpat alkavat 12.9.2019 ja päättyvät 12.12.2019.

Puistojumppa
Puistojumppa järjestetään Kotokartanon Senioripuistossa ja se on kaikille avointa ja ilmaista. Toiminta on turvallista ja rauhalliseen tahtiin ohjattua.
31.7. - 2.10.2019, klo 10.30 - 11.30.

Jumppatuokiot kylillä
Ikäihmisille avointa ja maksutonta terveyttä ja toimintakykyä ylläpitävää liikuntaa. Jumpan jälkeen on mainio tilaisuus hyödyntää kunnan
ylijäämäruokailu palvelu koulun ruokalassa

Saaren koulu, perjantaisin klo 11.25-11.55 (joka toinen viikko, alkaen vko 38)
Ohkolan koulu, perjantaisin klo 10.55-11.25 (joka toinen viikko, alkaen vko 37)

Ruokailuaika Saarella klo 12.00-12.30
Ruokailuaika Ohkolassa klo 11.30–12.00

Lippuvihkoja voi ostaa kunnantalolta palvelupiste Vinkistä.

Lasten ja nuorten erityisliikunta

 

Sählykurssi yli 12-vuotiaille erityisliikkujille
Hauskaa, rentoa ja hikistä yhdessä tekemistä ohjatusti.

Mielenterveys- ja päihdekuntoutujien liikunta

Mielenterveys ja päihdekuntoutujien liikunta on päivätoimintaan kuuluva toiminto. Tämän tunnin aikana liikumme vaihtelevasti ja monipuolisesti asiakkaiden toiveiden ja toimintakyvyn mukaan.

 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

www.kuntapalvelut.fi/mantsala

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on alkanut 1.8.2019

Seuraa meitä!

png facebook logo for email marketing you can trust 1000Facebook

instagram logoInstagram

Ajankohtaista 

Syksy 2019 ohjatut tunnit

Ilmoittautuminen syksyn ohjatuille tunneille on avoinna, ilmoittautuminen TÄSTÄ

Ilmoita oma tapahtumasi:

liikuntatapahtumakalenterissa!

Kuntosali

Monitoimitalon kuntosalikortin voi ostaa / ladata Palvelupiste Vinkistä!

Ilmainen kuntosalivuoro & päivystys maanantaisin klo 14-16, tervetuloa!

Tulevat tapahtumat

- 16.-17.10.2019 MANTSALAND, E-Urheilu, Monitoimitalo

 

Syysloma (VKO 42)

- Lasten ja nuorten liikuntamaailma monitoimitalolla ma 14.10. klo 9.00 - 13.00, vapaa pääsy!

- Kaikille avoin e-urheilu tapahtuma Mantsaland ke 16.10. - to 17.10.2019, monitoimitalolla
Tapahtuma alkaa keskiviikkona klo 12.00, turnauksiin oma ennakkoilmoittautuminen.

 

Liikunta-avustustukset ja stipendit

Syksy 2019 hakuaika 7.8.-6.9.2019
Kevät 2020 hakuaika 2.12.2019 - 3.1.2020

Hakulomakkeen voi tulostaa www.mantsala.fi/lomakkeet

Hakulomakkeet liitteineen syksyn 2019 stipendihakuun tulee lähettää 6.9. klo 12 mennessä postitse osoitteeseen Mäntsälän vapaa-aikapalvelut, Heikinkuja 4, 04600 Mäntsälä.

Yhteystiedot

Liikuntasihteeri
Harri Bister
040 314 5395

Vapaa-aikaohjaaja
Teemu Aimia
040 314 6723

Vapaa-aikaohjaaja
Johanna Nummela
040 3145387

 Sähköposti: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Vapaa-aikapalvelujen tiedotuslehti

Lue uusin verkkolehti tästä:

liikkuva koulu

Takaisin ylös